本文目录导读：

1. 高血压的定义与分类（要点1）
2. 高血压测量方法及注意事项（要点2）
3. 影响高血压正常值的因素（要点3）
4. 参考文献

随着现代生活节奏的加快，高血压这一常见疾病愈发受到人们的关注，了解高血压的正常值最新标准，对于预防、诊断、治疗高血压具有重要意义，本文将重点讨论高血压正常值最新标准的三个要点：定义与分类、测量方法及影响因素，以帮助广大读者更好地认识高血压。

高血压的定义与分类（要点1）

根据最新的高血压防治指南，高血压定义为在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量值收缩压（高压）大于等于140mmHg和（或）舒张压（低压）大于等于90mmHg，根据血压水平，高血压可分为以下三类：

1、正常血压：收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg。

2、正常高值血压：收缩压介于120-139mmHg之间，或舒张压介于80-89mmHg之间。

3、高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。

值得注意的是，高血压患者的血压值可能会受到多种因素的影响，如年龄、性别、生活习惯等，在判断血压是否正常时，应结合个人实际情况进行综合分析。

高血压测量方法及注意事项（要点2）

1、测量方法：

高血压的测量通常采用水银柱式血压计或电子血压计，测量前，被测者应静坐休息5-10分钟，避免紧张、焦虑等情绪，测量时，手臂应与心脏保持同一水平，以确保测量结果的准确性。

2、注意事项：

a. 避免在剧烈运动后立即测量血压。

b. 测量前半小时内应避免饮用含咖啡因的饮料、酒精等刺激性物质。

c. 多次测量取平均值，以提高准确性。

d. 在测量血压时，保持安静，避免交谈、移动等干扰因素。

影响高血压正常值的因素（要点3）

高血压正常值并非一成不变，受到多种因素的影响，以下是主要的影响因素：

1、年龄：随着年龄的增长，血压水平有逐渐升高的趋势，老年人由于血管弹性降低，血压调节能力下降，容易出现高血压。

2、性别：男性高血压患病率略高于女性，但女性在更年期后，患病率有逐渐上升的趋势。

3、生活习惯：长期吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯，容易导致血压升高。

4、遗传因素：高血压具有一定的家族聚集性，遗传因素在高血压发病中起重要作用。

5、其他疾病：一些慢性疾病如糖尿病、肾脏疾病等，也可能导致血压升高。

了解高血压正常值最新标准及其影响因素，对于预防和治疗高血压具有重要意义，建议广大市民定期测量血压，关注自己的血压水平，如发现血压异常，应及时就医，采取合适的治疗措施，通过改善生活方式、戒烟限酒、适当运动等措施，可有效降低高血压的发生风险，让我们共同努力，远离高血压，享受健康生活。

参考文献

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注：本文仅供参考，不能作为医学诊断的依据，如有血压问题，请及时就医，遵医嘱进行治疗。